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AI MEU DEUS HAHAHAHAHA mesmo sendo natal, me esforcei pra não comer nada fora da dieta e o que me escapa e me faz ingerir 843 calorias? Dois pães de queijo :( ah, tudo bem! Hoje passa hahahahaha
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843 kcal
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Gord: 29,41g | Prot: 36,09g | Carbs: 108,41g.
Café da Manhã: Pão Francês, Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Sadia Linguiça Toscana, Abacaxi, Molho Vinagrete, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Queijo, Suco de Laranja Natural. Lanches/Outros: Pão de Queijo. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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