Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 85,45g | Prot: 56,94g | Carbs: 170,79g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Almoço: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пицца с Сыром (36 см), Grow Food Салат Овощной с Говядиной. Jantar: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Lanches/Outros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IraidaSh
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