Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 63,76g | Carbs: 181,65g.
Café da Manhã: Bal, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Almoço: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Et Döner, Sütaş Ayran. Lanches/Outros: Fındık, Hurma. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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