Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 92,92g | Prot: 33,02g | Carbs: 183,65g.
Almoço: Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Lanches/Outros: Frankfurter Kranz, Plätzchen, Zimtsterne, Mandarine. mais...
|
|
2056 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 23 minutos, de Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Massagem - 45 minutos, Abdominal - 4 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riketailor
|