Jornal de Vorobushok, 16 abr 24

На сегодня по питанию довольна собой, как никогда. 139гр белка, в жиры идеально вписалась, углеводов 50гр не добрала, но думаю ничего страшного. По шагам всего 5200 шагов. Могло бы быть и больше, но меня отвлекла качель)

---

1925 kcal

Gord: 61,73g | Prot: 138,60g | Carbs: 193,99g.   Café da Manhã: Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез Салатный, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Экокультура Томаты Черри, Красная Цена Яйца Куриные С1, Олейна Масло Растительное. Almoço: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Олейна Масло Растительное, Кабачок, Петелинка Куриное Филе, Селяночка Гречневая Крупа. Jantar: Fix Price Пухлый Кролик, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Kisoy Соус Кисло-Сладкий, Селяночка Гречневая Крупа, Салат с Тунцом. Lanches/Outros: Дикси Киви, Маримолоко Сгущенка 1%, Магнит Банан, Красная Цена Клубника Замороженная, Княгинино Кефир 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная. mais...