|
Сегодня снова не удалось позаниматься спортом - универ, потом сразу домой - справляться с долгами. Заставила себя хотя бы вести подсчёт калорий. Полностью в зажор уходить не стоит - жаль прогресса:( Сегодня меня ждёт ещё одна бессонная ночь. Хоть бы завтра выспаться:(
|
2475 kcal
|
Gord: 70,64g | Prot: 159,98g | Carbs: 300,80g.
Café da Manhã: Красная Цена Изюм, Альпенгурт Йогурт 0,1%, Ромашкино Творог 2%. Almoço: Roshen Бешеная Пчелка, Ромашкино Творог 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм. Jantar: Estrella Чипсы, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|