Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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97 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 89,62g | Prot: 72,83g | Carbs: 86,61g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Красная Икра Икра Кеты, Экокультура Томаты Черри, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Яичница, Magic Grain Хлебцы Фокачча. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Окрошка. Jantar: Помело, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Инжир-Курага-Чернослив, Окрошка. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de averyanova93
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