Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2015
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 61,87g | Prot: 128,07g | Carbs: 212,69g.
Café da Manhã: Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Био Баланс Кефирный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Мёд, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Овсянка, Геркулес Огма. Almoço: Global Village Маслины без Косточки, Увелка Перловка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Шампиньоны. Jantar: Белый Фету, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%. Lanches/Outros: Fifty50 Арахисовая Паста, Магнит Банан, Поджаренный Лаваш, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб 5 Злаков, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Гарнец Мука Кукурузная, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|