Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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60 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 23,05g | Prot: 108,34g | Carbs: 110,56g.
Desjejum: Água com Limão. Café da Manhã: Ovo, Batavo Pense Zero Batido, Hortifruti Laranja Bahia, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada. Almoço: Alface de Folha Verde, Abobrinha Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanche da Tarde: Ponkan, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Vitalin Cereal Matinal, Batavo Pense Zero Batido, Oliveira Bananinha Cremosa Zero Açúcar , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Northern Catch Chunk Light Tuna. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gicameza
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