Jornal de Bete Pessanha, 15 abr 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024

117 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 47 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 abril 2024:

730 kcal

Gord: 25,67g | Prot: 43,40g | Carbs: 85,81g. Café da Manhã: Dafruta Suco de Uva. Almoço: Big San Sanduíche Frango Salada, Natural Tea Chá de Hibisco. Jantar: Salada de Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Contra-filé. Lanches/Outros: Carob House Alfarroba com Coco. mais...

3489 kcal

Exercício: Caminhadas - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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