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122 kcal
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Gord: 5,90g | Prot: 4,66g | Carbs: 15,22g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Ceviz, Kırmızı Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Ananas. mais...
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4402 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 5 minutos, Varrer - 5 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Esteira - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sorrguncu
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