Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 73,65g | Prot: 105,96g | Carbs: 187,25g.
Café da Manhã: SPAR Сыр Чечил, Самокат Томаты Черри, Каравай Ржаной Хлеб, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, SPAR Пирожное Бисквитно-Кремовое. Almoço: Говяжий Бульон, Верес Икра Грибная, Global Village Укроп, Самокат Пельмени с Индейкой Микро. Jantar: Самокат Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Global Village Укроп, Редис, Троекурово Бедро Куриное, Верес Икра Грибная, Мистраль Гречневая Крупа. Lanches/Outros: Магнит Лимон, Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|