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1716 kcal
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Gord: 47,33g | Prot: 123,55g | Carbs: 201,77g.
Café da Manhã: 매일 매일우유 오리지널, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 뚜레쥬르 프리미엄 우유식빵, 삶은 계란, 토마토 주스. Almoço: 배추김치, CJ 참깨 드레싱, 이케아 프라이드 어니온스, 양배추, 오이 (껍질 포함), 퍼시피카 튜나 위드 칠리, 밥, 삶은 병아리콩, 새송이버섯. Jantar: 오뎅국, 미나리무침, 초고추장, 두릅, 동태전, 배추김치, 밥. Lanches/Outros: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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