Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2015
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Gord: 62,42g | Prot: 124,10g | Carbs: 205,74g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Чернослив, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Огма, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Полностью Обезжиренное). Almoço: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Barilla Girandole, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Lanches/Outros: Fit Parad Горячий Шоколад, President Сыр Плавленый Шоколадный, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Волжаночка Ряженка 2,5%, Миндаль, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|