Jornal de victoriamrrrr, 14 abr 24

Ужин на 153 ккал💪🏽
Салат: тофу, огурец, сельдерей и листья салата. Посыпала кунжутом и льном, полила бальзамиком. Творог с остатками клубники от рулета и посыпала немного кокосовой стружкой 🍓🥥

---

1362 kcal

Gord: 32,77g | Prot: 154,70g | Carbs: 110,60g.   Café da Manhã: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, С.Пудовъ Мука Овсяная, Магнит Какао-Порошок, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Магнит Морковь Вареная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Приготовленный Сельдерей, Кабачок Гриль, Капуста Тушеная, Котлеты Курица Кабачок Шпинат. Jantar: Сельдерей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Тофу, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Рестория Шеф Кукурузный Крахмал , Яичный Белок, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусняев Молоко 1,5%, Мини Запеканочки. mais...