Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2024
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 115,37g | Carbs: 173,67g.
Almoço: Sorvete Itália Doce de Leite com Torta Alemã, Perdigão Linguiça Calabresa, Substancia Feijoada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Substancia Feijoada . Jantar: Pullman Grand Burger, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Inglesa Assada. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielavalinas
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