Jornal de милрит, 14 abr 24

завтрак 498 ккал
самый любимый вид завтрака. Сочетание обалденное.
Жареный творог и яйца+докторская колбаса

---

1606 kcal

Gord: 57,61g | Prot: 111,28g | Carbs: 161,79g.   Café da Manhã: Яблоко, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Яндекс Лавка Малиновое Варенье, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Белый Хлеб, Тефтели Куриные, Картофельный Суп. Jantar: Global Village Томатная Паста, Шефмаркет Майонез, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Банан. mais...

2287 kcal

Exercício: Step - 22 minutos, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 10 horas, Ler - 8 horas. mais...