|
Прогулка утром на 5 км, энергозатраты ~ 320 ккал.
|
1894 kcal
|
Gord: 56,22g | Prot: 86,39g | Carbs: 143,38g.
Café da Manhã: Jacobs Monarch, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Вернер Сосиски Сливочные, Перепелиное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рестория Шеф Сырники Классические. Almoço: Рестория Шеф Сырники Классические, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша. Jantar: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Вернер Сосиски Сливочные, МЖК Горчица Столичная, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный. mais...
|
|
2615 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @perepel48
|