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980 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 61,01g | Carbs: 96,10g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Jantar: Carne de Porco Assada. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Qualy Margarina, Pão Francês. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de cristiane Elvira
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