|
С довольно нужной и сидячей работой, по 14 часов, я скажу что неплохо нахожу время для походов- в парк))) В общем место обеда, чашечки кофе, выбираю на 40 минут идти гулять 🤷♀️посмотрим на результаты , но сейчас планка высокая на счёт похудения
|
1016 kcal
|
Gord: 52,10g | Prot: 51,12g | Carbs: 77,81g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Almoço: Теремок Котлета Домашняя, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Капуста с Яйцом. Lanches/Outros: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Milky Way Шоколадный Батончик. mais...
|
|
 Comentários
Отличный выход из ситуации. Тоже надо взять на заметку 📝
13 abr 24 por membro: Lisa Kostina
|
Да, у меня такая работа я сижу и даже не двигаюсь по сути. Прихожу домой в 23:00
Но идти в 23:00 гулять когда дома домашние дела еще ну такое себе стала выходить. В парк. За 40 минут быстрым шагом заходит норм потом еле ноги волочу
13 abr 24 por membro: hydeiyu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hydeiyu
|