Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
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87,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2816 kcal
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Gord: 99,70g | Prot: 145,92g | Carbs: 326,45g.
Café da Manhã: Protein Oats, Fat Free Milk, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Egg, Trader Joe's 100% Liquid Egg Whites, Tomatoes. Lanches/Outros: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Venti), Starbucks Bacon, Sausage & Egg Wrap, Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Bananas , Clif Bar Energy Bar - Chocolate Chip. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
Step - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janndon
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