Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2024
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 63,27g | Prot: 70,61g | Carbs: 174,45g.
Café da Manhã: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Сыр Белпер Кнолле Пряный 50% , ВкусВилл Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Almoço: Белевские Сладости Мармелад Крыжовник, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Хлебный Двор Хлеб Крестьянский с Чесноком, Пхали Хинкали Суп Харчо, Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Jantar: Ашан Киви, Макароны Жареные. Lanches/Outros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Valio Сливочный Плавленный Сыр , ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IraidaSh
|