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992 kcal
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Gord: 35,27g | Prot: 82,79g | Carbs: 87,81g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Cookies And Cream , Banana, Mangas, Suco Detox. Almoço: Carne do Peito de Frango. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, De Marchi Polpa de Morango, Ovo Mexido. mais...
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1384 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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