Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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91,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 56,29g | Prot: 143,62g | Carbs: 100,85g.
Café da Manhã: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder, Coffee. Almoço: Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Jantar: Costco Ground Beef 88/12, Mushrooms, Jalapeno Peppers, Wegmans Hot Banana Pepper Rings. Lanches/Outros: Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de phil1125
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