|
талия 79
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 68,48g | Prot: 149,39g | Carbs: 158,84g.
Café da Manhã: Меридиан Сёмга Слабосоленая, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Arla Сыр Natura Сливочный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Almoço: Картофель, Лук, Капуста, Куриные Грудки, Говядина Постная, Морковь. Jantar: Мистраль Гречка, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: MusclePharm Arnold Iron Whey, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Льняное Масло. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Саме
|