Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 40,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 42,79g | Prot: 130,59g | Carbs: 73,82g.
Café da Manhã: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Каждый День Гавайская Смесь , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Лук, Ашан Шампиньоны, Рефтинская Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Jantar: Черкизово Карпаччо из Индейки, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|