Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 24,83g | Prot: 79,59g | Carbs: 93,34g.
Café da Manhã: Woolworths Homebrand Trim Milk, Nutralife Body Shape Weight Management Powder. Almoço: Sealord Canned Salmon, Egg (Whole), Pams Beetroot Slices, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Healtheries Naturally Slim Double Chocolate. Lanches/Outros: Nectarines, Bananas. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de missbekkz
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