Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 63,80g | Prot: 84,49g | Carbs: 224,90g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Bombbar Топпинг Карамель, Чай, Начинка для блинов, Блины, Киприно Три Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. Almoço: Талицкий Молочный Завод Творог с Малиной, Салат Айсберг, Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Равиоли Светофор 4 Сыра, ВкусВилл Равиоли с Лососем и Сыром Рикотта . Jantar: Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Чай, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мясная Лавка Колбаса Молочная, Galbani Моцарелла Макси, Помело, Лента Попкорн Сладко-Соленый, Панкейки. Lanches/Outros: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер. mais...
|
|
2670 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de averyanova93
|