Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
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79,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2675 kcal
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Gord: 116,52g | Prot: 120,40g | Carbs: 289,96g.
Café da Manhã: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Linessa Salami 1A Knoblauch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Crefée Französische Kräuter, Gekochtes Ei. Almoço: Ja! Spätzle, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch. Jantar: Reispfanne. Lanches/Outros: Milchschokolade Pralinen, Erdnüsse, Clementinen. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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