|
Ужин-590 кк:фрунчоза с овощами,котлетка из кур грудки(домашняя),творог мягкий с протеином и вишней,печенька(за кадром кофе с молоком)
|
1361 kcal
|
Gord: 64,48g | Prot: 84,54g | Carbs: 111,83g.
Café da Manhã: Зеленый Лук, Льняные Семена, Волшебное Дерево Пектин +, Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Форель Слабосолёная. Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Jantar: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, SUPPTRUE Изолят, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Котлеты из кур.грудки, Белоручка Фунчоза по-Корейски с Овощами. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте!
А можно рецепт котлеток?)
Не умею такое готовить (пробовала, но не получалось), а Ваши выглядят вкусно
Спасибо
11 abr 24 por membro: nadia moon
|
Добрый день.Делала котлетки так(это мои пропорции,кот.я заносила в кулинарную книгу):
Фарш из кур.филе-365 гр
Кабачок-125 гр
Яичный белок-33 гр
Манка 25 гр
Лук(на тёрке)-90 гр
Планировочная смесь-40 гр
Соль,перец,сушёный чеснок,сушёный укроп.Котлетки получились хорошие.Мужу понравились.
12 abr 24 por membro: Bonita1963
|
12 abr 24 por membro: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bonita1963
|