Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Gord: 85,23g | Prot: 158,22g | Carbs: 229,01g.
Café da Manhã: Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Qwikler Батончик Глазированный Мягкий Грильяж с Арахисом, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Белым Кокосовым Шоколадом, Сыр Рокфор, Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Сухой Рис Сухой. Lanches/Outros: Сывороточный Протеин. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SonaMiler
|