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Após 4 meses de dedicação, o mesmo peso de 3 anos atrás! Mas ainda faltam 7,5 kg para meu objetivo, mas já me sinto feliz por estar quasw na metade do percurso@
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998 kcal
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Gord: 42,64g | Prot: 57,84g | Carbs: 96,44g.
Café da Manhã: Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Mussarela, Tomates, Bimbo Rap10. Almoço: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Kellogg's Granola Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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 Comentários
Que maravilhaaaaaaaa flor...parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰🌺🌺💗
11 abr 24 por membro: Silvane Alessandra
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Parabéns por essa conquista, todo o seu esforço está sendo recompensado! Continue focada para chegar ao seu objetivo!
12 abr 24 por membro: Lili.li.li
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Histórico de Peso de Alefrare
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