Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 92,86g | Prot: 73,12g | Carbs: 218,49g.
Café da Manhã: Apfel, Birnen, Milfina Kräuterbutter, Salamio Mini-Cabanossis, Milbona Butterkäse, Stardrink Iso Light, Kaffee. Almoço: REWE Bandnudeln, Zwiebeln, Kania Tomaten Ketchup Light, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Zucchini, Tomatenmark, Butter, Barilla Maccheroni. Jantar: Spiegelei, Pick Original Ungarische Salami, Kohlrabi, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Ciabatta, Zott Cheese Tiger, Livio Hot Chili Ketchup, Kerrygold Extra Gesalzen, Weizenbrötchen, Grillmeister Grill- und Pfannenkäse Paprika Chili. Lanches/Outros: Zetti Bambina Weiß. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Plan2024
|