Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 36,73g | Prot: 69,04g | Carbs: 139,34g.
Café da Manhã: Mercatto Geleia de Frutas Vermelhas, Batavo Iorgute Natural Integral, Manga Palmer. Almoço: Repolho, Alface, Tomates, Caseira Carne de Porco Frita, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Oreo. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pietragirotto
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