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Saladinha para o almoço, é a primeira vez que eu faço um bowl de salada. Não está muito bonito, mas espero que esteja gostoso!
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685 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 40,89g | Carbs: 62,22g.
Café da Manhã: Mãe Terra Granola Caseira, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Verdemar Temaki Salmão Cream. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Anna c. b. Dias
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