Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2015
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3678 kcal
|
Gord: 197,72g | Prot: 191,69g | Carbs: 299,42g.
Café da Manhã: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Oeuf (Entier), Lindt Chocolat Noir 85%, Cannelle, Banane, Abricots Secs, Jus de Citron, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Maille Cornichons Extra Fin, Heinz Tomato Ketchup, Maille Moutarde de Dijon, Jaune d'Oeuf, Auchan Fromage Blanc 20%, Oignons, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Soignon La Bûchette de Chèvre, Baguette, Poulain Noir Extra, Charal Faux-Filet, Pommes de Terre Frites (Salées). Lanches/Outros: Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Amandes. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arouzy
|