Jornal de Alina_Aleksan, 10 abr 24

Полдник (404кк): творог 0% 150г, киви 210г, чернослив 8г, ягоды годжи 10г, грецкие орехи 11г, макадамия 2г, бразильский орех 4г, посыпано семенами льна, кунжута, конопли и кокосовой стружкой <1г

1174 kcal Gord: 27,37g | Prot: 108,40g | Carbs: 124,08g.   Café da Manhã: Кокосовая Стружка Золотое Тесто, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Националь Семена Чиа. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Филе Куриное Гриль, Bonduelle Белая Фасоль, Квашеная Капуста FOODYAN, Gustus Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Vivanaturals Organic Goji Berries, ВкусВилл Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Творог Обезжиренный 0%, Киви, Natur Foods Чернослив без Косточек. mais...

60 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Выглядит очень аппетитно! 
10 abr 24 por membro: AS1961
выглядит очень даже) 
10 abr 24 por membro: vanyakovlev3
белка только мало! 
10 abr 24 por membro: vanyakovlev3
vanyakovlev3 там 150г творог под фруктами)) а за день я 2,5г на кг белка съедаю 
10 abr 24 por membro: Alina_Aleksan
AS1961 спасибо!☺️ 
10 abr 24 por membro: Alina_Aleksan

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Alina_Aleksan


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.