Jornal de Gala 1707, 10 abr 24

Пантерка, спасибо ! Я старалась ). Между 37 и 54 фото нет , все было очень печально  

A_Savina, Алла, было что показать ). На среднем , правда , пресса нет, там равномерный жирочек) 

Катя , нашла модель ))). Ну ладно , заготовка для фитнесс - модели , ещё согласна ). 

Подскажите что может помочь с грудью)) удивительное преображение) 

Светлана , больной вопрос про грудь (. Я кормила всех своих троих, младших до 2 и 2.5 лет . У меня и так маленькая , поправилась , конечно , хорошо , когда я набрала 62 кг. Второй номер хороший был. Сейчас 57 кг, и снова минус размер . Но за счёт того , что я наконец-то перестала сутулиться и немного укрепились мышцы на груди и спине ( не знаю , как они правильно называются ), зрительно кажется больше . Пластическая операция бы не помешала , но вроде незачем сейчас уже  

хм, особой разницы не вижу... живот и ноги на среднем фото рыхловаты, но не критично ... всегда восхищаюсь людьми, которые носят один и тот же вес (- +)всю жизнь. Вы очень яркая)) 

У вас был и остается шикарный пресс😻 

Менафонпао, рыхлый у тебя мозг🤦🏾 

Мегафоно , спасибо 🤗 на среднем фото пресса нет , увы, там именно все рыхлое. После этого родились ещё двое детей и все стало гораздо печальнее . Поэтому нет фото , купальники только закрытые . И вес в тот период колебался от 43 до 62, когда после тяжёлого коронавируса сбой всего организма был .После двух КС живот так и не втянулся(. И когда я с этого лета начала следить за тем, что ем, пошла в спортзал, для меня было очень приятным бонусом получить плоский живот . Всегда стараюсь здесь писать девочкам , что после КС живот , как оказывается , поддаётся коррекции 

Ринрин, пресс был , в молодости ). Я помню , мы в общежитии с девочками соревнования устраивали , кто больше раз пресс качнет . За раз ). Я больше ста ). Потом пресс пропал , сейчас неожиданно проявился . Он прятался , под слоем жирка). Как я сейчас понимаю , у меня всегда была фигура типичная скинни-фэт.  

Красавица на всех фотках 

Анастасия , спасибо ! Никогда не была уверена в этом ). Обычная девочка  

скажите пожалуйста, где был сколиоз и исправился ли сейчас ? 

Великолепно выглядите👍🏻 

Koteyna, правосторонний сколиоз . Я ещё и массажи теперь делаю регулярно . Исправляю . И занятия , тренировка ,,здоровая спина ,,. Значительно лучше . Особенно в орудном отделе заметно изменение  

В грудном» 

rinrin, тоже не можете переживать, когда кто то делает комплименты другим? Гы-гы спасибо за "на ты" давно мечтала о таком друге 

Ирина , спасибо вам 🤗 

Всем спасибо за добрые слова и поддержку ❤️ Я понимаю , что у меня коллажи такие , не особо видны изменения , не было сильного похудения , как у других девочек . И результат скорее виден только мне от моего полугодового осознанного питания ( доминанта в голове - сделает это меня краше или нет ))), Васе Влюторович спасибо за понятие доминанты )), и посещения спортзала . И только все вместе даёт в моем возрасте какой-то результат . Похудеть это одно , это в 30 лет скинул десять кг и звезда . Сейчас без спорта это было бы жалкое зрелище - повисшая кожа ( 

Мегафонпао, мне кажется , тут все очень щедры на комплименты и поддержку . Если не считать совсем уж отбитых анонимов , но они не стоят и капли внимания . Ну типа Костика , бывшего Серёжи . Я всегда очень благодарна всем , как-то с первого поста пошло все на ура именно от чувства , что тебя поддержат в твоих начинаниях .