Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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109 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 47,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Gord: 36,60g | Prot: 32,60g | Carbs: 74,80g.
Café da Manhã: Mãe Terra Granola Caseira, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Gendai Poke Salmão (Salada). Jantar: Maggi Sopão Carne com Legumes. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna c. b. Dias
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