Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 98,75g | Prot: 61,95g | Carbs: 260,88g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café (Infusão), Pão Integral. Almoço: Arroz Branco, Filé de Peixe Empanado, Pirão de Peixe, Batatas Fritas. Jantar: Camil Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Lacta Bombom Ouro Branco . mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jade*Lima
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