Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1162 kcal
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Gord: 23,96g | Prot: 66,90g | Carbs: 143,71g.
Café da Manhã: Café con Leche Descremada, Lidl Piña Rodajas. Almoço: Milanesa de Ternera, SOS Arroz Blanco, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Vino Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Hacendado Infusión Figura. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de cecism
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