Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 136,77g | Carbs: 165,31g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Пажитником , Глобус Сыр Палермо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фермерский Продукт Сырники Домашние, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Jantar: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Глобус Сыр Палермо, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Lanches/Outros: Ашан Молоко для Капучино 3,5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|