Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 61,86g | Prot: 160,70g | Carbs: 138,30g.
Café da Manhã: Tirolez Mussarela Light, Yakult Yakult 40 Light, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Taeq Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Lanches/Outros: Sashimi de Atum. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wagner Meira
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