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Hallo alle zusammen. 🤗 Heute geht es mir eindeutig besser. Keine Kopfschmerzen mehr, nur noch so ein komische
leichterr Druck im Nacken und Verspannungen im Körper. Ich bin glücklich!!! Danke an alle, die mich so toll unterstützt haben. 🙏
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1544 kcal
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Gord: 72,60g | Prot: 67,14g | Carbs: 147,20g.
Café da Manhã: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Schlagsahne, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Milbona Creme Fraiche 30%, Butter, Gurke (mit Schale), Roi De Trefle Weichkäse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Tomaten, Ei, Orangensaft, Avocado. Jantar: Ei, Rührei, Apfelsaft, REWE Brokkoli-Salat, Dovgan Plov. Lanches/Outros: DM Bio Granatapfelsaft, DM Bio Chiasamen , Lidl Heidelbeeren, Trauben, Ehrmann Frischer Joghurt. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 35 minutos, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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