Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 81,38g | Carbs: 170,10g.
Café da Manhã: Чай с Молоком и Сахаром, Варенье, Творог 18%. Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятый Сезон Овощная Смесь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Bombbar Coconut Bomb Butter. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
часы - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Валерия2571
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