Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 59,81g | Prot: 129,12g | Carbs: 155,02g.
Café da Manhã: Bio Bio Haferdrink Mandel, Kaffee, Gurke (Geschält), Actimel Erdbeere, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Magerquark. Almoço: Salzkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Jantar: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Edeka Sportsalami, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Edeka Butterkäse, Aldi Bierschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Kühne Gewürzgurken, Teekanne 8 Kräuter , Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot. Lanches/Outros: Kaffee, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Blütenhonig Cremig , Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gutes Land Skyr Pur , Heißer Kakao . mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PetraRauer
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