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1777 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 147,18g | Carbs: 233,23g.
Desjejum: Coffee, Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Café da Manhã: Perk Energy, Baked Oatmeal, No Name Mixed Berries. Almoço: Orgain Organic Protein & Greens Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kind Peanut Butter Granola (30g), Wholesome Yum Zero Sugar Honey. Jantar: Alani Nu Fit Shake Munchies, Sam's Choice Blackened Atlantic Salmon Filet, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Lanches/Outros: Perk Chill, Built Bar Salted Caramel Chocolate, Hiyo Tonic, Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Elíptico - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
A perfect balanced meal. Love it! Well done Tracey.
08 abr 24 por membro: Greg Horton
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Thank you Greg! I’m trying …☺️
08 abr 24 por membro: teachertracey
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