Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 56,89g | Prot: 60,33g | Carbs: 246,29g.
Café da Manhã: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Almoço: Polar Лососёвые Треугольники, Салат с кукурузой. Jantar: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%. Lanches/Outros: Салат с кукурузой, Sen Soy Чипсы Нори, Светаево Пломбир Крем-Брюле. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fannyworld
|