|
Опять в голове по кругу носятся настойчиво мысли. О голодании, ограничениях, злости на себя.
Надо вновь лечить голову, эх...
|
1007 kcal
|
Gord: 47,45g | Prot: 66,80g | Carbs: 80,97g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Молоко Нашей Дойки Творог 9%, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая. Almoço: Батон, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Лук, Омлет или Яичница. mais...
|
|
2615 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 4 horas e 12 minutos. mais...
|
|