Jornal de iriskanariske, 07 abr 24

Доброе утро!Сегодня 11 день похудения. Вес снизился еще и хорошо пошел вниз,я поняла, чтобы мне хорошо снижать вес нужно ходить, вот такие выводы:)обычно я проходила 6к шагов и ходила в зал, сейчас хожу мин.10к ш..Уже лучше выгляжу в своей любимой одежде:)

---

458 kcal

Gord: 19,01g | Prot: 19,37g | Carbs: 57,24g.   Café da Manhã: Индилайт Ветчина из Индейки, Творог 5%, Красное Яблоко, Курага, Орехи Кешью, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Овсяная Каша на Воде. mais...